Course of Action - Life Coaching
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Bienvenue sur votre cheminement personnalisé!

Ici, vous allez créer un plan d’action conçu pour vous mener vers vos aspirations.

Considérez donc cet espace comme la planification stratégique de votre réussite.


Chaque pas et chaque tâche vous rapprocheront de la réalisation de votre objectif.

Le chemin ne consiste pas seulement à atteindre votre destination, mais aussi à apprécier le processus de transformation en cours de route.  


Que « votre bon chemin » soit clair, vos pas conscients et que la réalisation de votre objectif soit un témoignage de votre propre dévouement envers vous-même.

Rencontrez Natasha

Qui suis-je?

Une femme intègre et authentique avec le sens du devoir. Le respect et l’acceptation de l’autre sont incontournables dans mon approche de coaching. Je promets un espace sécuritaire à ma clientèle; ce qui assure un processus de réalisations personnelles et d’objectifs en toute confiance. Étant une grande passionnée de la PNL et du coaching, le plaisir est au rendez-vous durant votre parcours, tout en continuant de faciliter la découverte de soi. 

Mon But

Je m’engage à vous accueillir avec bienveillance, écoute et sincérité. Je vous accompagnerai vers la réalisation de vos objectifs ainsi que vers l'exploration de stratégies efficaces pour maintenir ces changements.

Mon Parcours En Résumé

1989 - 2001 :  Vétérane opérationnelle des Forces Armées canadienne.

2001 - 2005  : Baccalauréat en « Études Internationales et Langues Modernes » Université Laval, Québec.

2005 – 2022 :  Fonctionnaire dans la Fonction publique fédérale à Ottawa (divers postes de gestion notamment en : communication, gestion d’informations, gouvernance, administration et en ressources humaines).

2010 - 2011 :  Certification d’entraîneur et de coaching en Programmation Neuro Linguistique (PNL) et hypnothérapie, Tad James Co, Las Vegas, Nevada.

Depuis 2011, À titre de chef d’entreprise : création de programme de soutien aux militaires en transition; coaching personnel, de groupe et corporatif selon les principes de la PNL.

2011 - 2022 :  Application du coaching et PNL à titre de gestionnaire dans la fonction publique fédérale : conférences, facilitatrice, ateliers de communication et leadership et formations PNL pour personnel.  

2022 - 2023 :  Seconde certification de coaching en PNL avec concentration coaching corporatif, Centre Québécois de PNL, Montréal, Québec.  

Bienvenue à Course of Action - Life Coaching ! Ami des vétérans !

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Services

Coaching

Les outils de la Programmation Neuro Linguistique (PNL) sont au cœur de mon approche de coaching. Je vais vous guider vers votre objectif tout en tenant compte de votre contexte de vie actuel. Mon but est de vous soutenir dans l'atteinte d'un objectif réaliste que vous avez déterminé ou que vous allez déterminer. Comment? En encourageant la découverte de vos atouts personnels et en surmontant vos perceptions d’auto-limitation.

Nos rencontres débutent par trouver :

- Ce que vous recherchez;

- Ce que vous souhaitez transformer;

- Ce que vous souhaitez atteindre;

- Ce qui vous freine.

Concrètement, qu’est-ce qui va se passer?

1. Vous allez découvrir l'énergie qui découle d'un plan d'action réaliste.  

L’objectif  : mettre l'emphase sur ce que vous pouvez réaliser.

2. Vous allez décoder votre dialogue intérieur.  

L’objectif  : aligner vos forces en reconnaissant vos valeurs, vos croyances et votre environnement.

3. Vous allez reconnaître vos habiletés, vos compétences, vos ressources.  

L’objectif: tirer profit de vos forces dormantes et éliminer les barrières que vous avez installées.

4. Vous allez vous mettre en action.

L’objectif  : progresser vers le résultat désiré en accomplissant le plan d'action convenu, étape par étape.

Alors, en quoi le coaching PNL est-il différent?

La PNL développe une conscience de notre façon de communiquer, à la fois interne et externe, et de nos habitudes d'auto-sabotage.

Les schémas de pensée et de comportement d’un individu influencent énormément ses succès ou ses échecs. C'est là que les stratégies et les techniques utilisées en PNL produisent de véritables changements. Ma motivation et votre engagement en garantissent la réussite.

Domaines de coaching :

- Coaching de vie

- Coaching de carrière

- Coaching santé et bien-être

- Coaching relationnel

- Coaching en créativité

- Coaching en communication

- Coaching parental

- Coaching en intelligence émotionnelle

Forfaits

Breakthrough Blitz

Le "Breakthrough Blitz" est conçu pour vous soutenir  :

  • dans la fixation d'objectifs personnels ou professionnels; 
  • dans le développement d'une plus grande conscience de soi; 
  • dans la mise en œuvre de vos choix de vie.   

Ce forfait de coaching vous permettra de clarifier où vous en êtes actuellement et ce que vous souhaitez réellement créer. Il comprend des séances de coaching, un plan d’action personnalisé pour soutenir votre progrès et pour vous aider à atteindre des résultats réalisables dans un laps de temps limité.

Durée:  4 semaines

Résultats:  réalisation, croissance personnelle, motivation, clarté et concentration, apprentissages, confiance améliorée, prise de décision renforcée, alignement des valeurs, adaptation et résilience.

Format:  

  • Appel d'intégration de 45 minutes par Zoom ou téléphone.
  • 5 sessions de coaching.
  • Plan d'action individuellement adapté.  

Lieu:  En ligne  

Prix:  600 $ +taxes (reçus pour assurance disponibles)

Voyage vers la Maîtrise de Soi

Le "Voyage vers la maîtrise de soi" est une expérience immersive et transformative de coaching visant à promouvoir le développement personnel et/ou professionnel.


Ce forfait de coaching comprend une série de sessions de coaching structurées et un plan orienté vers l'action. Le format prolongé du "Voyage vers la maîtrise de soi" permet une exploration plus approfondie des différents aspects de votre vie personnelle et/ou professionnelle. Le but est de découvrir les facettes cachées pouvant bloquer vos réalisations et celles qui, au contraire, sont propices à développer vos compétences et vos ressources.


Durée:  12 semaines  

Résultats:  découverte de compétences et ressources inexploitées, réalisation d'objectifs, conscience de soi accrue, confiance améliorée, changements comportementaux, clarté sur les valeurs et les priorités, croissance personnelle et changement durable.  

Format:  

  • Appel d'intégration de 45 minutes par Zoom ou téléphone.
  • 7 sessions de coaching.  
  • 1 session de coaching bonus.  
  • 2 clavardages en temps réel ou appel téléphonique.  
  • Plan d'action individuellement adapté.  

Lieu:  En ligne  

Prix:  900 $ +taxes (paiements mensuels et reçus pour assurance disponibles)  

Programme de Mentorat Multiplicateur de Force (Printemps 2025)

Le "Programme de Mentorat Multiplicateur de Force" est une expérience complète et dynamique de coaching et de mentorat conçue avec les outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) pour permettre aux futurs clients d’amplifier leur impact en leadership, d’améliorer leur efficacité personnelle et atteindre des résultats exceptionnels.  En plus de la cocréation de votre plan d'action adapté à votre objectif spécifique, vous recevrez des outils pratiques et des ressources pour une application immédiate dans des scénarios réel.


En devenant un multiplicateur de force, vous améliorez considérablement votre capacité à influencer et autonomiser les personnes autour de vous.  En sommes, un multiplicateur de force ajoute de la valeur dans son environnement en créant un effet d'ondulation qui améliore l'efficacité et le succès des autres.


Le leadership ne se limite pas à un titre, une position ou une autorité formelle spécifique.  Le leadership concerne l'influence, la vision et la capacité à guider et inspirer les autres vers des objectifs communs.  Il commence par les individus qui se dirigent eux-mêmes. L'auto-leadership est un aspect crucial du développement personnel.  Les personnes qui fixent des objectifs, démontrent de la discipline et assument la responsabilité de leurs actions dirigent efficacement elles-mêmes.


Que vous occupiez un rôle de:

  • Leader formel (gestionnaire, chef d'équipe ou superviseur) 
  • Leader informel (compétence, expérience, compétences interpersonnelles, aptitude à la dynamique de groupe)
  • Membre d'équipe (prise d'initiative, proactivité, impact positif sur l'équipe) 
  • Parent (guide, nourrit, inculque des valeurs, façonne le caractère et l'avenir de la prochaine génération)
  • Enseignant (guide, influence, inspire, motive) 
  • Pair (influence par la collaboration, le travail d'équipe, favorise un environnement de travail positif et productif)

Durée: 16 semaines 

Résultats: amplification du leadership, impact stratégique, autonomisation personnelle, transformation durable, adaptabilité et résilience. 

Format: 

  • Appel d'intégration de 45 minutes par Zoom ou téléphone.
  • 9 sessions de coaching. 
  • 7 sessions de formation PNL/coaching. 
  • Matériel de formation en PNL. 
  • 1 session de coaching en bonus. 
  • Clavardages en temps réel ou appel téléphonique. 
  • Plan d'action individuellement adapté. 

Lieu: En ligne 

Prix: 1,350 $ + taxes (paiements mensuels et reçus pour assurance disponibles)

Accréditations professionnelles

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